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    • 發布時間:2022-11-24 12:48:55
    • 來源:茶葉網

    今日快看!什么時候喝紅茶才養生?

    中國作為茶葉的原產國,是紅茶的發祥地。

    之所以稱為紅茶,是因為其沖泡后的茶湯和葉底顏色呈紅色。


    (相關資料圖)

    中國紅茶品種主要有:祁紅、霍紅、滇紅、越紅、蘇紅、川紅、英紅等,尤以祁門紅茶最為著名。

    因為紅茶在創制初期被稱為“烏茶”,所以紅茶的英文為“Blacktea”。

    紅茶是作為我國最大的出口茶,出口量占我國茶葉總產量的50%左右。

    紅茶最早于1610年流入歐洲。

    1662年,當葡萄牙凱瑟琳公主嫁給英皇查理二世時,她的嫁妝里面有幾箱中國的正山小種紅茶。

    從此,紅茶被帶入英國宮廷,喝紅茶迅速成為英國皇室生活不可缺少的一部分。

    經過萎凋、揉捻、發酵、干燥等典型工藝制成的紅茶,

    具有香氣馥郁,滋味香甜醇和的特點,基本沒有苦味。

    紅茶是全世界飲用國家和人數最多的茶類,有著很多的好處,但是要根據茶的特點來決定喝茶的時間,才能達到更好的養生保健效果。

    一、一天中紅茶的最佳飲用時段

    茶葉中含有茶多酚,具有收斂性,會刺激腸胃,因此我們一般不會空腹喝茶。

    但是紅茶和普洱熟茶之類的發酵程度較高的茶,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。

    因此紅茶不但不會傷胃反而能夠養胃。

    紅茶與糖或者牛奶搭配飲用,能夠起到消炎、保護胃黏膜的作用,對潰瘍也有一定治療效果。如果是食欲不振的,可以飯前適量飲用紅茶,增加腸胃蠕動,保護腸胃。

    飯后飲用紅茶則可以起到消脂解膩、促進消化的作用,還有一定的減肥效果。

    因此,一天中紅茶的最佳飲用時間是飯前或者是飯后的一個小時。

    二、哪個季節最適合飲紅茶

    紅茶是全發酵茶,性溫和,有暖胃的作用,所以最適合在冬季飲用。紅茶可以與生姜搭配在一起飲用,有很好的減肥和暖身效果。紅茶能夠促進人體的新陳代謝,增強人體的代謝機能,提高脂肪的燃燒率,從而達到減肥的效果。

    生姜和紅茶搭配有提熱的作用,能夠暖胃、暖身,特別適合體質虛寒的女性朋友。同時紅茶還能夠增強人體抵抗寒冷的能力,因為它含有豐富的蛋白質、糖粉、鉀元素、抗氧化物質。

    三、飲用紅茶注意事項

    冬季來臨,正是喝紅茶的好時節,經常飲用能起到很好的保健效果。但是要注意以下幾點。

    1、以上所講的紅茶飲用時間,只是從養生保健功能出發而建議的飲用時間,并無絕對,可根據自己的習慣而定。

    2、紅茶不宜放涼飲用,會影響暖胃效果,還可能因為放置時間過長而降低營養含量。

    3、新的紅茶還未收斂,刺激性未退,至少存放半月以上才可飲用,一般都是存放一個月以上。

    4、不可用茶水送服藥物;勿用濃茶解酒,因為茶解不了酒;盡量少喝濃茶。

    四、紅茶的功效與作用

    紅茶的功效作用也是為人們所稱道的。它能提神消除疲勞,有解渴解毒的功效,同時能夠利尿、消食。具有很強的抗菌能力,可去除口臭,預防蛀牙。同時具有抗氧化和延緩衰老的作用,

    對于老年朋友來說,紅茶也是很好的降低血糖值與高血壓的飲品。胃不好的朋友也可以多喝紅茶,因為它能夠很好的呵護我們的腸胃,這個冬天有紅茶相伴,暖胃更暖心!

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